Leche dorada


Es una bebida que se recomienda para lubricar las articulaciones, es un buen auxiliar para el tratamiento de la artritis. Se sugiere para los alumnos que comienzan su práctica de yoga y tienen dolor en las articulaciones, así como para obtener un buen estado de salud en general.

 

Yogi Bhajan recomienda tomarla por 40 días. Para obtener una pasta utilizable para esos 40 días:Leche dorada
Hervir 1/4 de taza de cúrcuma en polvo y 1/2 taza de agua hasta que se obtenga una pasta gruesa. Refrigerar excedente.

Para preparar leche dorada
1 taza de leche
1 cucharadita de aceite de almendras o cualquier aceite vegetal
1/4 de cucharadita de la pasta de cúrcuma
Endulzar con miel

Poner a fuego suave, moviendo hasta llegar al punto de ebullición. Licuar para hacer una bebida espumosa, y servir con un poco de canela esparcida.
Si gustas, puedes agregarle un poco de té de gengibre
¡Pruébala!

Fuente: The ancient art of self healing2

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