#DomingoDeClase: nervios fuertes

2018-08-19 Param Gian Kaur

Hoy 19 de agosto, en la Quinta Colorada, nuestra Maestra Kiret Naam Kaur, nos llevó a un trabajo muy profundo y necesario en estos tiempos: Kriya para fortalecer los nervios, el ombligo y la columna inferior.

Podemos saber del estado de nuestro sistema nervioso, cuando al hacer ejercicios donde la fuerza que se requiere es justamente en el punto del ombligo y sentimos que todo nos tiembla. Elevarnos por encima del reto y la incomodidad de los ejercicios de esta serie, solo se logra con voluntad y determinación.

Esta serie es excelente si:

  • Experimentas problemas digestivos o de estreñimiento crónico
  • Quieres estar estable ante situaciones tensas
  • Quieres liberar tu cuerpo de patrones pasados
  • Quieres abrirte a ilimitadas posibilidades en el momento presente.

     

     

 

Esta serie la encuentras en el libro “Kundalini Yoga Manual de Sadhana, págs. 128 y 129

Cerramos la clase con la meditación para cambiar el ego.  En el siguiente link la encuentras

https://yogasomostodos.org/meditacion-para-cambiar-el-ego

 

Que el eterno sol te ilumine,

el amor te rodeé

y la luz pura interior,

guíe tu camino.

Sat Nam