#DomingosDeclases: descargando recuerdos duros del pasado I

2018-08-07 Param Gian Kaur

En la clase del domingo 5 de agosto, hicimos un intenso calentamiento, al ritmo del Mantra Wahe Guru, después hicimos una serie de 9 minutos: “Building physical health and mental clarity”

és

Después de la relajación hicimos una meditación profunda del libro Renacimiento: “Descargando los recuerdos duros del pasado I” págs. 190, 191, 192 y 193.

La parte final de la meditación cantamos el mantra

Rakhe Rakhan Har

Dios mismo está velando por nosotros,
nos da la luz, y se ocupa de nuestros asuntos.
Dios es misericordioso, y nunca nos olvida.
Dios nos guía, nos da la buena gente que nos ayude.
Dios no permite que nada malo vega a nosotros.
Me consuela el pensamiento de Dios.
Cuando me acuerdo de Dios, me siento tranquilo y feliz
y todo mi dolor se va.