MEDITA EN COMUNIDAD 🙏🏼
Meditación nocturna
de 40 días Kundalini Yoga
Todas las noches · 8:30 pm
Un espacio para calmar el sistema nervioso, soltar el día y reconectar con tu centro antes de dormir.
¿Cómo llegas a las noches?
¿Con el cuerpo tenso, la mente dando vueltas, sintiendo que el día te pasó por encima sin que pudieras respirar?
Hay algo poderoso en detenerse antes de dormir.
No para hacer más, sino para soltar lo que ya no necesitas cargar.
Eso es lo que pasa cada noche en esta meditación.
Una cuarentena de 40 noches
En la tradición del Kundalini Yoga, 40 días de práctica continua tienen el poder de limpiar un hábito, instalar uno nuevo y transformar patrones profundos en el sistema nervioso.
Cada noche, durante 40 días consecutivos, nos reunimos en línea a las 8:30 pm para practicar juntos.
La secuencia cambia cada cuarentena: un mantra, una kriya, una meditación específica. Cada ciclo trabaja algo distinto.
Lo que no cambia es el encuentro.
La comunidad.
El sostén de saber que no estás solo.
✨ Una práctica nocturna guiada de Kundalini Yoga
🌿 Mantra, respiración y meditación para calmar la mente
💛 Comunidad que practica contigo cada noche
🙏🏽 40 días de compromiso contigo mismo
🌙 Un cierre consciente para tu día
La práctica dura aproximadamente 60 minutos y se realiza por Zoom desde donde estés.
Esta meditación es para ti si...
— Sientes que el estrés y la ansiedad se acumulan y no
sabes cómo soltarlos.
— Tienes dificultad para desconectarte antes de dormir.
— Buscas una práctica constante que te ancle, no otra
cosa que añadir a tu lista.
— Quieres sentirte parte de una comunidad que
camina junta con intención.
— No tienes experiencia previa en yoga o meditación.
No importa. Aquí todos empezamos.
Las meditaciones son guiadas por los maestros del colectivo de yogasomostodos, escuela de Kundalini Yoga en Ciudad de México fundada en 2002 por el maestro Jai Hari Singh, con más de 45 años de experiencia en la enseñanza del yoga y la meditación.
Desde hace años, cada noche abrimos este espacio para que quien quiera pueda llegar, practicar y soltar.
No buscamos perfección. Buscamos presencia.
Acceso desde $10 MXN
Esta práctica vive del principio del seva: el servicio amoroso y la comunidad como sostén.
Tu donativo, en la cantidad que puedas, hace posible que este espacio siga existiendo cada noche para todas las personas que lo necesitan.
Puedes contribuir desde $10 MXN. No hay cantidad incorrecta.
Lo que practicas en 40 noches no desaparece.
Se queda en el cuerpo.
En la respiración.
En cómo respondes a la vida.
Te esperamos esta noche.
Bendiciones del equipo de yogasomostodos🧡🙏🏽
