Semana santa 2016

Sólamente descansamos el 27…

Semana santa 2016¡Nos vemos en clase!

 

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Viaje a la India: Rejuvenece e Inspírate

Con el Maestro Jai Hari Singh

 

I. Rejuvenécete con ayurveda

8 agosto – 3 septiembre 2016

23 días de tratamiento ayurvédico  en una clínica altamente especializada en Hyderabad, India + 3 días en un Hotel SPA de lujo

3450 usd* en cuartos dobles compartidos por persona

3850 usd* en cuartos individuales por persona

* Incluye Clínica y Hotel, 3 comidas diarias en la clínica, 1 desayuno en el Hotel SPA de lujo, transportes desde y hacia el aeropuerto, de la clínica al Hotel, tratamiento básico, remedios que proveen en el tratamiento básico.

No incluye Vuelos desde y hace Hyderabad, medicinas o tratamientos adicionales a su elección, visas, compras personales y propinas.

Raju VaidyasUn médico ayurvédico trabajando

 

II. Inspírate con la visita a varios lugares sagrados

4 septiembre – 17 septiembre 2016

Viajemos juntos a Taj Mahal, Rishikesh, Amritsar y Dharamsala (lugar de residencia del Dalaï Lama).

2050 usd** por persona en cuartos dobles

2,850 usd** por persona en cuartos individuales

**Incluye transportes locales e interciudades, desayunos, guías turísticos, entradas a los lugares turísticos.

No incluye Visas, Vuelos a Nueva Delhi y Regreso, comidas y cenas, ni compras personales.

Puedes juntar los dos viajes y te regalamos el vuelo de Hyderabad a Nueva Delhi.

 

Templo dorado1En el Templo Dorado, en Amritsar

Escríbenos a yogasomostodos@gmail.com para más información.

PAGOS: 

Se hacen en efectivo (contra recibo) en usd. Actualización:

Viaje I. El primer pago del 50% se efectúa a más tardar el 10 de junio 2016 y el segundo pago el 1ero de julio 2016.
Viaje II. El primer pago del 50% se efectúa a más tardar el 10 de junio 2016 y el segundo pago el 15 de julio 2016.

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Cantos sagrados con Snatam Kaur y sus Amigos

Compra tus boletos para el concierto en México, 21 abril 2016

Entrevista en vivo con Snatam Kaur, miércoles 17 de febrero 2016 a las 12:30 pm hora de México D.F.

Entrevista en vivo de 1 hora con 27 minutos con Snatam Kaur por Jai Hari Singh. Live interview of Snatam Kaur by Jai Hari Singh.
Patrocinada por:

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Puedes comenzar en la explicación que dio Snatam sobre el Mul Mantra: https://youtu.be/EcSQSJJ01L4?t=24m44s

 

Snatam Kaur Khalsa es una cantante y compositora que interpreta música devocional hindú y kirtan. Es una de las figuras más destacadas del Kundalini yoga y la música espiritual, y una Embajadora de la paz de la 3HO Foundation, ong afiliada a las naciones unidas desde 1996.

Ven a deleitarte con sus cantos sagrados y renueva tu espíritu en este concierto en la Ciudad de México.

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Adicionalmente, Snatam Kaur impartirá el taller La voz interior.

 

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Snatam Kaur: Entrevista en vivo / Live interview feb 2016

Entrevista en vivo de 1 hora con Snatam Kaur por Jai Hari Singh. Live interview of Snatam Kaur by Jai Hari Singh.
Patrocinada por:

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Puedes ver directamente la explicación que Snatam Kaur dio del Mul Mantra:

 

 

 

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Taller La voz interior. Snatam Kaur

Snatam Kaur, una cantante que trae consigo una música de paz, amor y sanación, impartirá el 23 de abril de 11:00 am a 5:00 pm el Taller “La Voz interior” en el Palacio de la Autonomía, Centro Histórico, Ciudad de México.

La Voz interior es un taller en donde Snatam Kaur nos enseñará a conectar nuestra voz interior a través del canto de mantras…

Compra tus boletos

  • 980 PESOS antes del 1ero de marzo 2016,
  • 1200 PESOS del 1ero al 31 de marzo 2016 y
  • 1500 pesos a partir del 1ero de abril 2016

 

Voz interior FUNAM

Snatam Kaur, con su casi millón de discos vendidos, además de llegar siempre en los primeros sitios de Itunes en la categoría World Music en muchas partes del mundo, nos sigue inspirando desde hace veinte años con su voz de ángel y su íntima fuerza que se nutre en su serenidad plena y tan acogedora. Empezó a cantar desde muy temprana edad con su mamá,  quien le enseño a cantar y con quien ha producido un maravilloso disco: Bendiciones de una Madre. Canta en Gurumukhi (lenguaje sagrado de la tradición sikh), inglés (su idioma nativo, ya que nació en California) y hasta compuso varias canciones en español.
Viaja a través del mundo con un mensaje de paz, de devoción, de amor y de éxtasis. No solamente produce un centenar de conciertos al año en los cinco continentes, sino visita hospitales, hospicios, prisiones y escuelas para mandar un mensaje de amor universal y de sanación del alma. Es Embajadora de 3HO (una organización afiliada a las Naciones Unidas). Podemos encontrar muchos artículos en los medios de prensa escrita como programas de televisión y radio a nivel internacional. Y es con extrema humildad que ella comparte su presencia sanadora a todo público sin distinción de raza, clase social o religión. Ha sido varias veces recibida por Oprah Winfrey, célebre entrevistadora de la televisión en los Estados Unidos quien hasta la invitó a tocar para su cumpleaños. Produjo un DVD con canciones para niños, con quienes le encanta pasar un rato contándoles cuentos y cantando.

Declaró uno de sus fans en Singapore:

Venimos a sus conciertos para tener la experiencia de una atmósfera que su voz crea, para sanarnos y crecer como personas espirituales.

Snatam Kaur (cuyo padre fue manager de los Grateful Dead) tiene un talento para metamorfosear cantos tradicionales en un sonido moderno y contemporáneo que llama mucho la atención de jóvenes como de menos jóvenes, despertando ese anhelo profundo por el sonido ancestral.

PARA LOS ASOCIADOS DE FUNAM TENEMOS UN DESCUENTO DEL 20% SOBRE PRECIOS VIGENTES EN EL MOMENTO DE LA COMPRA. EL PROCEDIMIENTO ES EL SIGUIENTE:

1. Manda un correo a yogasomostodos@gmail.com –con asunto de mail: solicitud descuento para Asociado FUNAM–  solicitando el descuento y anexando una imagen (escaneo o foto, legible) de tu identificación vigente de Asociado de Fundación UNAM

2. Recibe el link código en tu correo en las próximas 48 horas 

3. Haz click en la liga que aparezca en tu mail y te llevará a la página de nuestro evento en Eventbrite

4. Haz click en el botón “Conseguir entradas”. Verás que, al elegir tu boleto, se aplicará un descuento de 20%.

5. Sigue las indicaciones

NOTA: EL DESCUENTO ES PERSONAL Y SOLAMENTE PUEDE USARSE UNA VEZ Y PARA UNA SOLA PERSONA. SE EMITIRÁ A NOMBRE DEL ASOCIADO DE FUNAM CON CREDENCIAL VIGENTE

Snatam Kaur dará un concierto en la Ciudad de México este 21 de marzo. ¡No te lo pierdas!

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Kriya Equilibrio de prana y apana

 

Prana es la fuerza vital del átomo. Apana es eliminación o la fuerza eliminatoria. Estas son dos fuerzas en nosotros (positiva y negativa)”, Yogi Bhajan.

 
 

En la clase del domingo 8 de noviembre trabajamos en estas dos fuerzas primordiales: el prana y el apana. Prana es la fuerza vital sutil, la enegía subatómica. La primera unidad de energía. Es el movimiento y el código de las energías vitales a través de los reinos de la mente y el cuerpo.

Apana es la fuerza eliminatoria, se refiere a las funciones eliminatorias del cuerpo. Se asocia con las cualidades térreas que sustentan muchas de las partes del cuerpo. Te da la capacidad para saber lo que necesitas retener y lo que necesitas soltar.

 

Imagen Kriya Equilibrio prana y apana

 

La energía Kundalini despierta y asciende cuando estas dos energías, prana (positiva) y apana (negativa), están integradas y equilibradas en el chakra raíz (Muladhara, localizado en la base de la columna).

 

Kriya Equilibrio Prana y Apana

 

Este kriya lo encuentras en el manual El Maestro de la Era de Acuario.

 

Para finalizar, cerramos la clase con la Meditación para el deleite, el destino y el flujo creativo de la vida.

 

Sat Nam.

 

Fuente: Libro El Maestro de la Era de Acuario.

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Meditación para el Deleite, el Destino y el Flujo Creativo de la Vida

 

Con esta meditación cultivamos nuestra consciencia creativa y saboreamos el deleite del Ser. Yogui Bhajan decía que, sin este sentido del deleite, la vida carece de gusto. Kundalini Yoga y la Meditación deleitan y despiertan nuestro Ser sensorial, de manera que podamos sentir la sutileza, el movimiento y la expresión de nuestra propia consciencia.

 

 

Mudra Meditación para el Deleite...

 

Esta meditación utiliza el Ashtanga Mantra Hari Nam. Con práctica puedes sumergirte en su ritmo y patrón respiratorio por 11 minutos, 31 minutos o más. A medida que lo dominas puede aportarte un estado de deleite, éxtasis.

 

 

Meditación para el Deleite, el Destino y el Flujo Creativo de la Vida

 

El mantra es una perfecta experiencia de fluidez y precisión, creatividad y disciplina. Eleva el ánimo. Contrarresta e diálogo interno negativo que fortalece la automestimulación. Las manos se cierran en un mudra que se siente contenido y sólido. Durante toda la meditación la sensación es de comodidad: es un estado de sahell, fluidez sencilla. No hay esfuerzo. Es una relación rítmica que tiene un gran impacto, en cada respiración, como olas golpeando la costa.

 

A medida que cantas mantente alerta a los sonidos. Manten la consciencia, presta atención al movimiento sutil de energía y juega entre tu centro quieto, tu alma y tu mente. Fíjate cómo el naad del mantra cambia constantemente la energía de tu cuerpo. Saborea la sensación de la consciencia y el sentimiento de cada momento que, a medida que madura, florece y se vuelve una flor plena.

 

En este video podrás encontrar el mantra utilizado para esta meditación:
 
 

 

 

Esta meditación es parte del manual Las 21 Etapas de la Meditación, del mismo del cual hemos sustraído estos Consejos para la Práctica y la Maestría.

 

 

Sat Nam.

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Gyan Chakra Kriya

Esta es la meditación que hicimos hoy:

 

Gyan Chakra KriyaFuente: Transformación I

Y éste es el mantra:

Puedes descargarlo: Sat Nam Wahe Guru II-Jagjit Singh

 

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Kriya Fortaleza para el Sacrificio

 

En la clase del último domingo de septiembre, fuimos guiados por la maestra Xóchitl a través de este kriya que nos otorga fortaleza ante cualquier Sacrificio.

 

Imagen Kriya Fortaleza para el Sacrificio

 

La maestra nos habló del Sacrificio como ese lugar en el que damos no lo que nos sobra sino algo muy valioso y vital para nosotros. Cuando somos capaces de dar lo que no tenemos es cuando estamos abiertos al Sacrificio como un estado de consciencia en el que damos algo Sagrado. A través de la práctica de Kundalini obtenemos la conciencia del Sacrificio como: hacer de algo, algo Sagrado.

 

Kriya Fortaleza para el Sacrificio

 

Después del Kriya realizamos la meditación Amarti Mudra Kriya.

 

Nuestra oración es que cada día tengas la oportunidad de ofrendar algo Sagrado. Que ese Sacrificio venga de tu corazón.

 

Sat Nam

 

Fuente: Este kriya lo encuentras en el manual Guía para el sadhana de Kundalini Yoga Segunda Edición.

 

 

 

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Meditación Amarti Mudra Kriya

 

Cuenta la historia que el mudra de esta meditación es ancestral y era practicado en China. “Un Sadhu lo llevó ahí desde Ceilán en el siglo XIV o XV). Si alguna vez quieres hablarle a tu mente, este es el mudra indicado. Se utilizaba para controlar la mente y para que la mente obedezca a la consciencia en lugar de obedecer al ego”.

 

Imagen Amarti Mudra Kriya

 

Meditación: Amarti Mudra Kriya.

 

Postura y Mudra: Siéntate en postura fácil con la columna recta. Levanta las manos a la altura de los hombros frente al cuerpo. Las palmas miran hacia adelante. Con la mano derecha toca la punta del dedo pulgar con la punta del dedo meñique, los demás dedos permanecen extendidos y juntos. Con la mano izquierda, toca la punta del dedo pulgar con la punta del dedo anular, los demás dedos pernanecen extendidos y juntos.

 

Para comenzar: Concéntrate solamente en las manos y en mantener los dedos extendidos. Respira normalmente. Cuando estés seguro de estar haciendo el mudra correctamente, cierra los ojos y proyecta un haz de luz saliendo del entrecejo y la raíz de la nariz.

 

Mantra: Cuando estés listo de que la postura y el haz de luz están correctos, rota mentalmente el mantra Ong Kar por el centro energético del corazón.

 

Duración: 11 minutos. Puedes incrementar el tiempo hasta media hora.

 

 

Amarti Mudra Kriya

 

Esta meditación la encuentras en el manual Guía para el sadhana de Kundalini Yoga Segunda Edición.

 

 

Sat Nam.

 

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