Esta clase magistral de 4 horas buscará esencialmente dos cosas:
•
El observarse para saber si padeces adicciones o no, y si la(s) padeces
impartir herramientas: dietas, ejercicios y meditaciones para lidiar
con esas adicciones.
• El saber reconocer las causas de las
adicciones, además de las inclinaciones naturales, es un primer paso muy
importante. Como todos los procesos internos, el observarse es
esencial. Ya reconocidos los patrones adictivos es más fácil trabajar en
ellos.
La práctica de Kundalini Yoga tiene las herramientas para enfrentar esos padecimientos.
Meditación Medicinal para las adicciones. puedes encontrar esta meditación en el manual Kundalini Yoga manual de Sadhana (Sadhana Guidelines). Página 155.