Las 5 sesiones de MEDITACIÓN PROFUNDA se centrarán principalmente en esos ejes:

Tocar esencialmente el tema del miedo y de los miedos en tu vida, reconocerlo, saber distinguir el miedo – que es algo natural, instintivo y es algo que te ayuda a la supervivencia, te protege- y, por otro lado, los miedos que estás cargando y están conectados con tus traumas, te impiden crecer, avanzar y ser feliz.

Lograr reconocer la conexión de los miedos con el miedo a la incertidumbre y a la muerte, al sufrimiento y al dolor, y cómo desde ahí, se manifiesta un proceso emocional fuerte y muchas veces subconsciente, en donde tus traumas se enraizan y cómo esas memorias traumáticas que te impiden caminar verdaderamente libremente y ligeramente en la vida, te llegan a deprimir por miedo a moverte y avanzar.

Darte la experiencia de la meditación profunda y cómo ese proceso te ayuda a conectar con las sensaciones traumáticas en un espacio seguro, controlado, revelador y en dónde ves que esas memorias dolorosas se van diluyendo poco a poco en una experiencia profunda.

¿Qué puedes esperar?

El alumno que asista a esta serie de clases puede esperar tener una experiencia profunda además de adquirir la capacidad de saber identificar y reconocer las raíces de algunos de sus diferentes temores; al mismo tiempo podrá empezar a aplicar técnicas que le permitirán enfrentar esos miedos de una manera práctica, inmediata y eficaz. No necesita haber practicado yoga o meditación anteriormente, pero tiene que tener un profundo compromiso consigo mismo de llegar muy profundamente a la raíz de su dolor.

Recibirás un PDF con una meditación recomendada.