Sadhana Acuariano

El Sadhano de Acuario es una maravillosa práctica espiritual que se realiza diariamente como parte de un estilo de vida. 

La palabra Sadhana, en sánscrito, significa “práctica espiritual diaria”. Es una disciplina que nos da el poder de experimentar nuestra infinidad y vivir a través de ella. Un espacio sagrado en donde nos comunicamos con el alma.

Sadhana se practica en horas ambrosiales, llamadas Amrit Vela (dos horas y media antes de la salida del sol), y éste suele ser el mayor desafío para muchos, levantarse a la madrugada en ese momento en el que el mundo continúa en oscuridad y el amanecer se acerca. Las actividades son mínimas a tú alrededor, y mientras todo duerme tú te postras ante el Infinito.

“Cualquier cosa que se multiplique por Infinito se vuelve Infinito. Así, temprano por la mañana, levántate y multiplícate por el Infinito” YB

Se recomienda hacer Sadhana de forma grupal, ya que así es más fácil sostener la energía; a oscuras o con poca luz. Esto último es para evitar distracciones del exterior y permitir una conexión más profunda con la práctica y la meditación.

Extracto de: Snatam Kaur – “Luz original”

Equilibra el sistema nervioso, apoya una columna vertebral saludable y mejora la digestión 

Pone a tierra el cuerpo, la mente y el alma con poderosas afirmaciones. 

Nos ayuda a aprovechar nuestra luz original todos los días y enfrentar mejor los desafíos de la vida.  

Fomenta conexiones significativas y una comunidad sagrada. 

Fomenta la quietud y por lo tanto promueve la cercanía a Dios. 

Limpia el karma. 

En qué consiste el Sadhana Acuariano

* Se comienza recitando el Japji Sahib, la Canción del Alma

* Se realiza una kriya o serie de ejercicios de Kundalini Yoga.

* Meditamos durante 62 minutos en los siete mantras para la Era de Acuario.

Mantras para la Era de Acuario

Llamado Matinal – Ek Ong Kar Largo (7 minutos)

Ek Ong Kar, Sat Nam, Siri Wahe Guru

Wah Yantee (7 minutos)

Wah Yanti, Kar Yanti, Jag Dut Pati, Aadek It Waha

Brahmadeh Treysha Guru, It Wahe Guru

Mul Mantra (7 minutos)

Ek Ong Kar, Sat Nam, Karta Purkh, Nirbho Nirver,

Akal Murat, Ayuni, Seibang, Gur Prasad, Yap

Ad Sach, Yugad Sach, He Bhi Sach, Nanak Hosi Bhi Sach

Sat Siri Siri Akal (7 minutos)

Sat Siri, Siri Akal, Siri Akal, Maha Akal

Maha Akal, Sat Nam, Akal Murat, Wahe Guru

Rakhe Rakhenahar (7 minutos)

Rakhe Rakhenahar Ap Ubariam,

Guru Ki Peri Paeh Kaj Savarian,

Hoa Ap Deial Manoh Na Visarian,

Sadh Yana Ke Sang Bhavayal Tarian,

Sakat Nindak Dusht Khin Maeh Bidarian,

Tis Sahib Ki Tek Nanak Mane Maeh,

Yis Simrat Sukh Hoeh Saguele Dukh Yaeh

Wahe Guru Wahe Jio (22 minutos)

Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Yio

Guru Ram Das (5 minutos)

Guru Guru, Wahe Guru, Guru Ram Das Guru